■体のバランスが試合で勝てる動きを実現するワケ
バドミントンにおいて、
・動きがぎこちなかったり
・ストロークをミスしたり
・反応が鈍かったり
ラリーを続けられいない理由は何だと思いますか？
体力の問題でしょうか。
集中力でしょうか。
才能でしょうか。
いいえ、他のどれでもない
●体のバランスを崩してしまう
からです。
ハイスピードのラリーを続けられないのも、
反応や動きが遅いというのは、
これらは体のバランスの崩れからくるものです。
なので、体力や集中力は関係ありません。
特にラリーがハイスピードとなると、
選手は縦横無尽にコートの中を駆け回ります。
羽が予想外の方向へ飛んで来た時は
体のバランスを崩しやすいのです。
そうなると、球威やコントロール
できるわけもありません。
そんな状態でストロークでリターンしても
すんなり打ち返されてしまうのがオチです。
打っても打っても羽が打ち返され、
バランスを立て直す余裕もなく、
直ぐに勢いある球が向かってきて、
そして間に合わずポイントを取られます。
多くの選手がバドミントンでポイントが
決まるパターンというのは、
大体が体のバランスを崩した時が最も多いのです。
だから、ハイスピードのラリーも
続けられないのです。
あなた自身、またはアナタが指導されてる選手も、
上達に伸び悩んでおりませんか？
逆に言えば、左右上下のバランスを
崩さないステップとストロークさえ覚えれば、
どんな動きをしようとラリーが続くのです。
この考えを、具体的に練習へ取り入れ、
バランスが崩れないストロークやステップを
体得できるようにした指導法を。
知りたくありませんか。
バランスが崩れない練習法を知る
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