バドミントンのフットワークを軽くする方法は？

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バドミントンのフットワークを
軽くする方法はご存じですか？

同時に、体のバランスを崩すとラリーを
続けられなくて困ってませんか？

左右上下のバランスを崩さない
ステップとストロークさえ覚えれば、
どんな動きをしようとラリーが続くのです。

必ず必要な柔軟運動に加えて、
初心者がやりがちなＮＧポイントに
ついてお話しています。